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どうも！副代表の正太です。


７月後半の大会以来の活動。
この日は広報担当のミリがその力を発動し
８名の新規参加者が来てくれた。
既存メンバーが１２人と
（内１名故障中のためレフリー＆コーチに徹する）
マッチメイク予定だったチームからは３人。
合計で２３名の大所帯となったため
２時間予定でしたが急遽３時間に延長し蹴ることに。
 

台風の影響で天候が不安定にも関わらず
ちゃんと参加してくれた皆さんに大いに感謝。
 

すぐにゲームと行きたいところだがまずはアップ。
しっかり体温めてストレッチをしなければ
怪我をすることになる。
 

２人１組でハーフコート内にて
動きながらパス＆ボールコントロール。
自分たち以外にも多くの組が同じ動きをしているので
しっかりルックアップしないと
プレーヤーやボールが衝突してしまう。
ルックアップして状況判断し
相方の動きをしっかり見る。
そしてボールを出して自分が動く。
 

「見る・考える・行動する」
 

このアップにはフットサルに必要な要素が
しっかり組み込まれている。
 

徐々に制限を増やし複雑化させていく。
「コントロールは足裏のみ」
「利き足は使用不可」などなど。
 

最近勉強していることに
「戦術的ピリオダイゼーション理論」がある。
この理論の根底には
「サッカーはサッカーをすることによって上達する」
ということがある。フットサルも同じだ。
 

試合中にディフェンスがいなくて
フリーで余裕持ってトラップして、
見て、パスなんてことは
ほぼありえない。
 

練習から実戦を意識したプレーをすることが
効果を生むというのが持論であり
ＳＡＬＯＮではそれをやっている。
 

っと話はそれたが、アップしてストレッチした後は
４チームに分かれてゲーム。
初参加の人も楽しそうにプレーしてくれたようで安心した。
 

その雰囲気と作ってくれた既存メンバーの人間性には
毎度頭が下がる。ほんと良い人たちだ。
 

２時間ぶっ通しでゲームをした結果
結構な疲労感と豪雨のため全員に確認し
残りの１時間はやりたい人だけ残った。
 

残ったのが１０名（うち２人は見学）。
ゲームではなく練習に切り替えた。
 

まず、１対１でボールを奪われないように
キープする練習。これは体の使い方が重要で
特に腕の使い方が勝敗を分ける。
 

その後はハーフコートを3エリアに分けて
各エリアにＤＦを1人置き守らせる。
攻撃側は２人で攻略していく。
ＤＦはゾーンディフェンスを意識し
カバーリングの練習となる。
ＯＦは数的優位をどう使って攻略するのかと
ゾーンディフェンスの盲点をどう突くのかなど
頭を使ったプレーが必要となる。
 

次にシュート練習として、サイドからＰＩＶＯ当てして
シュートもしくはＧＫをかわす練習。
人数が少なかったのでコーンを置き
フェイクの目安とルートを限定。
 

最後に２対１+１でカウンターの練習。
基本は２対１だが後ろから１人ＤＦが追いかけて加勢する。
ＯＦは数的有利のうちにゴールを目指す。
 

っとまあ３時間楽しく蹴れました。
参加された皆さんお疲れ様でした。
また一緒に蹴りましょう！！

今日のひとこと：
 

豪雨でテンションＭＡＸなのと
世界陸上の影響か
なぜか後ろから加勢するＤＦが
クラウチングスタートの姿勢（爆笑）