6/6(日)は、新規参加者3名の方を含めた、合計16名の方に
ご参加いただきました。
練習内容としては大きく2つ。
1つめは決定力を上げる練習、2つめは自分のポジションを意識する
練習です。
1つめの練習として、反面コートでオフェンス2人、ディフェンス1人
+GK1人の2対2をローテーションで行いました。
GKからボールを投げ、2人いるオフェンスの1人がまずしっかりトラップし、
その後1人のディフェンスを2人でかわし、最後はGKと一対一でしっかり
ゴールの枠を狙うという練習です。
これはある程度のプレッシャーの中でゴールを狙うという、試合の動きに
そのまま結びつく練習で、なかなか枠に飛ばないという場面も所々で
見受けられましたが、これを確実に決められるようになると、試合中の
決定力もかなり上がってくるのではないかと思います。
また、ディフェンスにとっては、2対1の状況で、しっかりとシュートコース
を切る、という練習になったと思います。
2つめの練習は、前回(5/29)の練習でも行った、反面コートを2つに分け、
両サイドにディフェンスとしてアラ1人ずつ、そのその後ろにフィクソ、GK、
そしてオフェンスとしてまず2人で攻めるという、2対4という形で練習を
しました。
その際にアラは逆サイドには動けないという制限をつけ、自分のポジションを
しっかり意識し、さらにフィクソはアラに指示を出すことでゲーム中の声がけ
に結びつけることも目的としました。
オフェンスに対してはサイドを切り替えながら、ボールを回せるスペースを
探すことを意識付け、その後オフェンスを3人に増やして攻撃を多様化
させました。
この練習はその後の紅白戦にも直接つながる、オフェンス、ディフェンス
両方の動きが確認できる練習にもなりました。
その後、最後の50分くらいでほぼノンストップで、3チームローテーションの
紅白戦をしましたが、ボールが比較的よく回っていたと思います。
ただ、その早い動きの中で所々でしっかりトラップができずボールを
失ってしまうという場面も見られたので、今後基礎練習も取り入れながら、
動きのある中でのボール回しを意識した練習を続けていこうと思います。
ご参加いただいた皆さま、大変お疲れさまでした!
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